बार -बार पेशाब करने के लिए क्या फल खाने के लिए

बार -बार पेशाब करने के लिए क्या फल खाने के लिए

बार -बार पेशाब एक सामान्य मूत्र प्रणाली की समस्या है जो विभिन्न कारणों से हो सकती है, जैसे कि मूत्र पथ के संक्रमण, प्रोस्टेट की समस्याएं या जीवित आदतें। दवा उपचार के अलावा, आहार कंडीशनिंग भी लगातार पेशाब को राहत देने के लिए एक महत्वपूर्ण साधन है। फल विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं, और कुछ फलों में मूत्रवर्धक या विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी होते हैं जो लगातार पेशाब के लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। निम्नलिखित 10 दिनों में इंटरनेट पर लोकप्रिय विषयों में "क्या फल खाने के लिए बार -बार पेशाब करने के लिए खाने के लिए क्या फल" का एक सारांश और विश्लेषण है।

1। लोकप्रिय फल सिफारिशें

हाल के स्वास्थ्य विषय चर्चाओं के अनुसार, निम्नलिखित फलों को व्यापक रूप से अक्सर पेशाब को कम करने में सहायक माना जाता है:

2। फलों के लिए वैज्ञानिक आधार बार -बार पेशाब करने के लिए

1।तरबूज: तरबूज में 92% पानी की सामग्री होती है और इसमें प्राकृतिक मूत्रवर्धक घटक "साइट्रलाइन" होता है, जो गुर्दे के पेशाब को बढ़ावा दे सकता है और पानी के प्रतिधारण के कारण होने वाले लगातार पेशाब को राहत देने में मदद कर सकता है।

2।ब्लूबेरी: ब्लूबेरी एंथोसायनिन और विटामिन सी में समृद्ध हैं, जो ई। कोलाई जैसे मूत्र रोगजनक बैक्टीरिया के आसंजन को रोक सकते हैं, मूत्र पथ के संक्रमण के जोखिम को कम करते हैं, और इस प्रकार संक्रामक मूत्र आवृत्ति में सुधार करते हैं।

3।अनानास: अनानास में ब्रोमेलैन में विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है और वह प्रोस्टेट या मूत्राशय की सूजन के कारण होने वाले लगातार पेशाब को राहत दे सकता है।

3। ध्यान देने वाली बातें

4। अन्य सहायक सुझाव

1। प्रति दिन 1500-2000ml, 1500-2000ml पीने के लिए, और कॉफी और अल्कोहल जैसे पेय पदार्थों को पीने से बचें।

2। बार -बार पेशाब के कारण को स्पष्ट करने के लिए चिकित्सा उपचार की तलाश करने की सिफारिश की जाती है, और फल कंडीशनिंग का उपयोग केवल एक सहायक साधन के रूप में किया जाता है।

3। नियमित पेशाब की आदतें स्थापित करें और मूत्र को पकड़ने से बचें।

5। लोकप्रिय स्वास्थ्य विषय हाल ही में

पिछले 10 दिनों में नेटवर्क डेटा के विश्लेषण के अनुसार, निम्नलिखित स्वास्थ्य विषय लगातार मूत्र कंडीशनिंग से संबंधित हैं:

योग करने के लिए, तरबूज, ब्लूबेरी, अनानास और अन्य फलों की उचित खपत का उपयोग लगातार पेशाब को राहत देने के लिए एक सहायक साधन के रूप में किया जा सकता है, लेकिन इसे व्यक्तिगत संविधान और डॉक्टर की सलाह के साथ जोड़ा जाना चाहिए। यदि लगातार पेशाब के लक्षण जारी रहते हैं या खराब होते हैं, तो समय में चिकित्सा परीक्षा लेने की सिफारिश की जाती है।